LA FIBRO ET MOI - VIVRE PLEINEMENT MALGRE LA DOULEUR AVEC L’ACT

Lundi, 2 décembre 2024, de 13 h 30 à 15 h 30

Notre intervenante sociale, Olivia Bélanger, B.Sc. en psychologie, anime l’atelier la Fibro et moi qui s’adresse aux membres récemment diagnostiqués ou ayant des préoccupations persistantes concernant la gestion de leur condition.

Cet atelier a pour objectif de vous aider à reconnaître les situations que vous évitez par peur de la douleur et à élaborer un plan d’action concret pour améliorer votre qualité de vie.

La douleur chronique peut profondément affecter la qualité de vie, limitant les activités quotidiennes et pesant sur le bien-être émotionnel. Basé sur les principes de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), cet atelier vous propose une nouvelle manière d’aborder la douleur chronique.

En clarifiant vos valeurs personnelles, vous découvrirez:

• Une source de motivation pour surmonter les défis quotidiens
• En cultivant l’acceptation, vous changerez votre relation à la douleur et améliorerez votre qualité de vie
• Une approche équilibrée de l’activation, vous aidant à ajuster vos niveaux d’activité 

L’ACT vous donnera les outils nécessaires pour vivre pleinement malgré les obstacles que la douleur peut imposer.

Cette activité est gratuite et réservée aux membres en règle de l’Association.

L’AFRM se réserve le droit d’annuler la rencontre si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

La journée précédant l’activité, vous recevrez les informations nécessaires pour vous connecter à Zoom.