LA FIBRO ET MOI - PRATIQUER DES ACTIVITÉS DE MIEUX-ÊTRE

Jeudi, 9 novembre 2023, de 13 h 30 à 15 h 00

Ces ateliers La fibro et moi, animés par Claire Soucy, intervenante à l’Association, visent à vous aider à mieux composer avec la fibromyalgie.

La rencontre du 9 novembre sous le thème Pratiquer des activités de mieux-être, s’inspire de vidéos du site gerermadouleur.ca. Nous pratiquerons divers exercices de relaxation : respiration consciente, cohérence cardiaque, imagerie mentale et relaxation progressive de Jacobson.

Cette activité est gratuite et réservée aux membres en règle de l’Association. Un minimum de 6 inscriptions est nécessaire pour la tenue de l’activité. Les inscriptions sont limitées à 20 participants. L’AFRM se réserve le droit d’annuler la rencontre si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

La journée précédant l’activité, vous recevrez les informations nécessaires pour vous connecter à Zoom.