ZUMBA GOLD

Session de 12 semaines de 12 périodes
Vendredi, 20 septembre 2024, de 14 h 00 à 15 h 00
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Vendredi, 20 septembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 27 septembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 4 octobre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 11 octobre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 18 octobre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 25 octobre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 1 novembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 8 novembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 15 novembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 22 novembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 29 novembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 6 décembre 2024	14 h 00 à 15 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

Rejoignez-nous pour des sessions de ZUMBA® revitalisantes !

En tant que personne touchée par la sclérodermie et ancienne directrice de l’Association de la fibromyalgie – Région Montérégie, madame Danielle Piché, sait à quel point il est important de rester actif malgré les défis de la fatigue chronique.

Cela fait maintenant 17 ans qu’elle pratique la ZUMBA® et elle s’est particulièrement investie dans la ZUMBA GOLD depuis trois ans. Elle possède également une certification en secourisme.

Après une période sans activité physique pendant la pandémie, elle a ressenti des douleurs et une fatigue accrue. Elle a décidé de se certifier en ZUMBA® pour se remettre en forme, et cela l’a beaucoup aidée.

La ZUMBA® est bien plus qu’une simple danse, elle est :

• Une célébration de la vie 
• Festive
• Rassembleuse

Elle offre de nombreux bienfaits, tels que :

• Améliorer l’humeur
• Réduire la sensation de solitude
• Atténuer les douleurs physiques
• Diminuer la fatigue, tout en produisant des endorphines, les hormones du bonheur

N’oubliez pas d’apporter :

• De l’eau
• Une serviette
• Des chaussures de sport

Les cours présentés visent une approche en douceur avec des mouvements variés, tant debout qu’assis, adaptés à chacun(e) d’entre vous. Vous aurez l’occasion de bouger avec joie et bonne humeur.

Rejoignez-nous à ces exercices pour améliorer votre système cardio-vasculaire, lubrifier vos articulations et renforcervos muscles.

Madame Piché est impatiente de partager cette passion avec vous et de vous aider à retrouver vitalité et bonheur à travers la ZUMBA® !

Un minimum de 5 inscriptions est requis pour tenir l’activité. Le groupe peut accueillir jusqu’à 15 personnes.

Coût pour la session de 12 rencontres : 144 $

Dates : Les vendredis du 20 septembre au 6 décembre 2024.