GROUPE DE SOUTIEN - APPRENEZ À VOUS AFFIRMER ET À REPRENDRE VOTRE POUVOIR
Activité de 3 périodes
Mercredi, 2 octobre 2024, à 13 h 30
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Animés et encadrés par notre intervenante sociale, Olivia Bélanger, B.Sc. en psychologie, les groupes de soutien offrent un espace sécuritaire et bienveillant où les membres peuvent échanger et recevoir du soutien, partager leurs sentiments et préoccupations en toute confidentialité, dans une atmosphère d'écoute active et sans jugement pour mieux gérer les défis liés à la fibromyalgie.
L'intervenante adopte une approche centrée sur les forces de chaque personne, la résolution de problèmes. Elle s'assure de fournir des outils et des ressources pour aider les membres à mieux gérer leur quotidien.
Avez-vous du mal à poser des limites et à dire non ?
Compensez-vous vos frustrations par des habitudes qui nuisent à votre bien-être ?
Si ces questions vous interpellent, cet atelier est fait pour vous !
L'affirmation de soi est essentielle pour exprimer ses opinions, ses besoins et ses sentiments de manière respectueuse, envers soi-même et les autres. En tant que membres de l'association, nous partageons les mêmes défis et savons combien il est crucial de se faire entendre tout en préservant notre bien-être.
Lors de cet atelier, nous allons :
- Explorer les défis spécifiques liés à l'affirmation de soi que nous rencontrons en tant que personnes vivant avec la fibromyalgie
- Identifier les obstacles à l'affirmation de soi et leur impact sur notre bien-être quotidien
- Analyser les différents styles d'affirmation : passif, affirmatif et agressif, pour mieux comprendre nos propres réactions
En utilisant des outils pratiques, vous apprendrez à vous affirmer de manière saine, ce qui favorisera des relations plus satisfaisantes et renforcera votre bien-être personnel.
Partageons nos expériences, développons des compétences et prenons ensemble le chemin vers une meilleure affirmation de soi.
La rencontre du 2 octobre se tiendra à Longueuil, au 570, boul. Roland-Therrien, suite 220.
Inscrivez-vous dès maintenant !
