GROUPE DE SOUTIEN - LE STRESS AU QUOTIDIEN : EFFETS SUR LE CORPS ET STRATÉGIES POUR LE GÉRER
Du mercredi 14 mai 2025 13 h 30 au mercredi 14 mai 2025 15 h 30
Animés et encadrés par notre intervenante communautaire, Maude Joanisse - Guénard, les groupes de soutien offrent un espace sécuritaire et bienveillant où les membres peuvent échanger et recevoir du soutien, partager leurs sentiments et préoccupations en toute confidentialité, dans une atmosphère d’écoute active et sans jugement pour mieux gérer les défis liés à la fibromyalgie.
Durant le mois de mai, l’AFRM vous propose les rencontres sous le thème : LE RÔLE DU STRESS.
Le stress nous empêche de nous détendre et peut s’accompagner d’une série d’émotions, dont l’anxiété et l’irritabilité. En cas de stress, il peut être difficile de se concentrer. Il est possible de ressentir des maux de tête ou d’autres douleurs corporelles, des maux d’estomac ou des troubles du sommeil.
Le stress peut avoir un impact direct sur la gestion des symptômes de la fibromyalgie. Le stress, qu’il soit physique ou émotionnel, peut aggraver les symptômes et rendre leur gestion plus complexe. Discuter de ce sujet permet d’en développer une meilleure gestion et de renforcer son soutien social.
Lors de cette rencontre, on vous invite à prendre part à la discussion qui tourne autour du stress et du rôle qu’il joue dans notre vie.
L’impact du stress sur le corps ;
- Nos comportements face au stress ;
- Identification des différents types de stress ;
- Échange sur des moyens pour évacuer le stress.
Discuter du rôle du stress pour les personnes souffrant de fibromyalgie présente de nombreux bénéfices, tant au niveau de la gestion des symptômes que du bien-être général. Le stress joue un rôle majeur dans l’aggravation des symptômes de la fibromyalgie, et comprendre cette relation peut aider les personnes concernées à mieux gérer leur condition.
✨Point de services Haut-Richelieu : mercredi 14 mai - 347, boul. Saint-Luc, Saint-Jean-sur-Richelieu (Bibliothèque Saint-Luc, porte A sur le côté)
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, pour une gestion optimale.
