Stress et anxiété : votre guide de survie
SMENT-006

Dr Claude Bélanger et Jacques Beaulieu

Éditions La Semaine, 2008
Collection : SOS Santé
181 p.
ISBN 978-2-923501-44-4

Présentation : Les maux du siècle par excellence ne sont-ils pas le stress, l'angoisse et l'anxiété? Ils sont servis à toutes les sauces. Dès que quelque chose nous arrive, au moindre événement fâcheux - problèmes de santé, de travail, etc., la cause est simple : trop de stress! Entre les livres de recettes du bonheur et la pilule miracle, vantée par les sociétés pharmaceutiques, il existe pourtant d'autres solutions, accessibles au commun des mortels et éprouvées scientifiquement. Voilà ce que vous propose cet ouvrage. Le stress et les problèmes d'anxiété peuvent se manifester de différentes façons selon l'âge. Les auteurs proposent une définition rigoureuse des termes et des symptômes.

Les auteurs présentent le phénomène du stress de manière à le dédramatiser et à faire comprendre aux lecteurs que tout le monde peut le surmonter, à condition d'adopter les stratégies qui se sont déjà montrées efficaces. Stratégies qu'ils présentent également. En ce sens, ce livre s'adresse à un large public.

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