LES ATELIERS « La fibro et moi »

Ces ateliers s'adressent aux membres récemment diagnostiqués ou ayant des préoccupations persistantes concernant la gestion de leur condition. Les ateliers de sensibilisation sur la fibromyalgie ont pour objectif de favoriser l’acquisition de nouvelles connaissances pour mieux gérer la maladie.

Proposés par notre intervenante sociale, Olivia Bélanger, B.Sc. en psychologie, les ateliers sur la fibromyalgie ont pour objectif de vous accompagner vers une meilleure gestion des symptômes par l’apprentisage de nouvelles connaissances.

Les rencontres se composent principalement d'exposés théoriques, de brèves discussions et de périodes de questions, tout en incluant le partage de stratégies d’autogestion de la douleur. Les sujets abordés couvrent divers aspects de la gestion de la fibromyalgie.

Sujets qui seront abordés lors de la session d'automne : 

• La gestion du stress 
• La régulation des émotions
• L'approche du pacing pour la fibromyalgie
• L'autogestion de la douleur chronique et de la santé mentale
• L'approche de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour la douleur chronique

Gratuit - Réservé aux membres en règle - Pour y prendre part, vous devez vous inscrire à chaque rencontre séparément. Détails dans la rubrique Activités