Vivre la sophrologie au quotidien
REALI-021

André Grobéty et Jacques Staempfli

Éditions du Roseau, 1998
Collection Mieux-être
192 p.
ISBN 978-2-8946-6007-2

Présentation : La sophrologie tire ses origines du yoga, du bouddhisme et du zen, et intègre différents préceptes, issus de l'Orient, au savoir occidental afin de créer une harmonisation de la conscience, une unification du corps et de l'esprit. Cette démarche très concrète, reposant sur une technique de Relaxation Dynamique, s'adresse à tous ceux - sans distinction d'âge, de formation ou de statut - qui aspirent à retrouver calme, confiance, concentration et dynamisme.

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