Syndrome du côlon irritable : 21 jours de menus
NUTRI-026

Alexandra Leduc

Éditions Modus Vivendi, 2014
Collection : Savoir quoi manger
135 p.
ISBN 978-2-89523-779-2

Description　: Vous vous sentez souvent ballonné, votre transit intestinal est irrégulier, votre activité intestinale est parfois bruyante… et vous ne savez plus quoi manger pour éviter tous ces troubles digestifs ?

Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner le syndrome du côlon irritable, une alimentation adaptée peut vous aider à combattre efficacement les symptômes et à réduire vos inconforts.

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de　: comprendre le syndrome du côlon irritable et savoir comment gérer les crises ; soulager vos symptômes, leur durée et leur fréquence pour avoir une meilleure qualité de vie ; profiter des recommandations claires pour identifier facilement les ingrédients qui vous conviennent et ceux que vous tolérez moins bien ; planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre sensibilité digestive.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer　et retrouvez le plaisir de manger sans appréhension. Faites de votre alimentation votre alliée santé !

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