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Ces ateliers s’adressent aux membres qui viennent de recevoir leur diagnostic et/ou qui ont encore préoccupations par rapport à la gestion de leur condition. Conçus et donnés initialement par Roxanne Ste-Marie, intervenante à l'AFRM en 2019-2020, ils sont repris sur une base sporadique.

La série « La fibro et moi » est basée sur des approches tels que la résilience, l’acceptation, la pleine conscience, l’engagement et le rétablissement. Les stratégies d’apprentissages consistent en de courts exposés théoriques, des exercices permettant d’expérimenter des stratégies, des visionnements de courtes vidéos, de brèves discussions et des stratégies à expérimenter entre les rencontres.

Au printemps 2024, la série, animée cette fois par notre intervenante, Olivia Bélanger, couvre les aspects suivants : Le sommeil - Introduction à la fibromyalgie - Le rôle des émotions et des pensées - L'activité physique.

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Les nouveautés pour La fibro et moi


L'activité physique dans la gestion de la fibromyalgie
L'activité physique dans la gestion de la fibromyalgie

Date de publication : 10 juin 2024Cet atelier, animé par Olivia Bélanger, intervenante à l'AFRM, porte sur les bienfaits de l'activité physique dans la gestion de la fibromyalgie. ainsi que les défis rencontrés pour...

Le rôle des émotions et des pensées dans la fibromyalgie
Le rôle des émotions et des pensées dans la fibromyalgie

Date de publication : 27 mai 2024Dans cet atelier, Olivia Bélanger, intervenante à l'AFRM, traite des facteurs psychologiques et émotionnels liés à l’expérience de la douleur chronique. Elle explore le rôle...

Mieux comprendre la fibromyalgie et exploration des stratégies pour une...
Mieux comprendre la fibromyalgie et exploration des stratégies pour une meilleure gestion des symptômes

Date de publication : 13 mai 2024Dans cette introduction à la fibromyalgie, Olivia Bélanger, intervenante à l'AFRM, aborde différents éléments et stratégies pour une meilleure gestion des symptômes. Basés sur le...

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Fibromyalgie et sommeil : stratégies et conseils pour surmonter les défis liés à l'insomnie [atelier du 29 avril 2024]

Date de publication : 29 avril 2024Exploration du rôle crucial du sommeil dans l’expérience de la douleur chronique. À l’aide de données scientifiques, on présente des approches non pharmacologiques pour une...