COHÉRENCE CARDIAQUE 3-6-5 : LE GUIDE DE RESPIRATION ANTISTRESS
FORME-054

Dr David O’Hare

Éd. Thierry Souccar, 2019
112 p.
ISBN 9782365493833

Au dos du livre : Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Découvrez comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

• Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences,
• Meilleur sommeil,
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels,
• Mise à distance des émotions négatives,
• Diminution du risque cardiovasculaire,
• Amélioration de l’apprentissage,
• Aide à la prise de décision.

À propos de l’auteur : David O’Hare est médecin, il a exercé pendant trente ans en clientèle familiale dans le sud de la France. Il s’est spécialisé dans l’accompagnement par la cohérence cardiaque, il fut appelé auprès de David Servan-Schreiber pour enseigner cette discipline à l’Institut de Médecine Intégrée qu’il avait fondée. Le Docteur O’Hare vit aujourd’hui à Montréal, il est conférencier, enseignant et auteur.

Pour emprunter ce document, contactez l’Association au 450-928-1261 / 1-888-928-1261