Jessica Roy, 2018 1 dvd (67 min.) ISBN 191091502884
Contenu : Vous souhaitez développer votre souplesse, éliminer vos tensions et retrouver votre énergie? Yoga pour la fibromyalgie est conçu pour aider à soulager les principaux symptômes de la fibromyalgie. Avec Soulagement Express vol. 1, vous aurez en main les outils qui vous aideront à améliorer votre forme physique et à ne plus vous limiter lors de vos activités quotidiennes.
Soulagement Express vol. 1 contient les trois vidéos de yoga adapté pour les douleurs chroniques suivants: Séance pour le bas du dos (22 minutes), Séance pour les épaules et le haut du dos (17 minutes) et Séance énergisante (28 minutes)
À propos de l'auteure : Elle-même atteinte de fibromyalgie, Jessica Roy enseigne le yoga depuis 2013. Elles enseigne les façons d'utiliser le yoga au quotidien pour apprendre à mieux gérer le stress engendré par la fibromyalgie, en plus d'offrir des solutions simples et naturelles aux symptômes désagréables et handicapants générés par la maladie. En plus de son livre, Jessica Roy a bâti un programme de 12 semaines qui aide les femmes souffrant de fibromyalgie à acquérir petit à petit de nouvelles habitudes qui leur redonnent force, souplesse, énergie et endurance. Elle a produit le livre Yoga pour la fibromyalgie (2018) (FORME-048).
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Soulagement Express vol. 1 (dvd)