Revenir au monde : vivre au coeur de l'instant présent grâce à la méditation
FORME-041

Nicole Bordeleau

Éditions de l'Homme, 2017
209 p.
ISBN 9782761948081

Au dos du livre : « J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment. »

Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:

• vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix;
• être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
• affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité;
• solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.

À propos de l'auteure : Nicole Bordeleau est maître de yoga, auteure et conférencière. Cofondatrice de YogaMonde, elle pratique la méditation depuis vingt-cinq ans et l'enseigne depuis quinze ans. Considérée comme l'une des principales références au Québec sur le mieux-être, elle a publié une douzaine d'ouvrages sur le sujet. Elle signe ici un livre des plus inspirants sur la méditation.

Pour en savoir davantage : Une vidéo (4 min 38 sec.) présentant l'ouvrage est accessible sur YouTube à partir de la page : http://www.editions-homme.fr/revenir-au-monde/nicole-bordeleau/livre/9782761948081. Un extrait est aussi proposé à la page https://secure.sogides.com/editeurs/2/2/ext_9782761948081.pdf

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