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Comment retrouver le sommeil ...

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Comment retrouver le sommeil par soi-mêmeComment retrouver le sommeil par soi-même
FORME-003

Dre Sylvie Royant-Parola

Éditions Odile Jacob, 2008
222 p.
ISBN 978-2-7381-2038-0

Résumé : Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit? Comment vaincre l'insomnie? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments? Comment réapprendre à dormir? Quel mauvais dormeur êtes-vous? Quel dormeur êtes-vous en réalité? Quelle est votre durée de sommeil optimale?

Pour emprunter ce document, contactez l'Association au 450-928-1261 / 1-888-928-1261