Pour un soulagement naturel de la douleur (CD d'apprentissage)
FIBRO-089

Shinzen Young
Narration : Tristan Harvey
Réalisation, musique et enregistrement : Louis Lachance

Éditions AdA, 2016
Durée : 71:33
Accompagne le volume du même titre (FIBRO-088)

Résumé : Ce CD d'apprentissage adapte les principes centraux de la pleine conscience à un processus pratique qui peut même traiter la douleur extrême et chronique, ainsi que réduire le recours aux médicaments ou à la chirurgie. Au moyen de techniques présentées étape par étape et dans un langage clair, vous apprendrez à surmonter votre résistance interne à la douleur en l'observant et en vous ouvrant à elle — la clé pour transformer la souffrance physique en un flot d'énergie pure. Avec la pratique régulière, vous pourrez puiser à même la puissance de votre esprit afin de transcender la douleur physique.

Contenu :

01 - Comment utiliser cet enregistrement (03:17)
02 - Réactions émotives à la douleur (10:27)
03 - Flotter librement autour de l'inconfort (20:57)
04 - Travailler avec une intensité locale et une diffusion globale (12:24)
05 - Respirer avec plaisir (11:34)
06 - Boucler la boucle (12:54)

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