Le yoga de PurushaLe yoga de Purusha : un moment sacré à méditer, un temps pour pratiquer (dvd)
FORME-028

Cécile-Purusha Hontoy

École L'Art de vivre Purusha, s.d.
DVD, 61 minutes

Contenu du DVD : Voici une série d'asanas à difficulté progressive, présentée par Swami Purusha, maître en Hatha yoga et Kriya yoga (35 ans d'expérience). Ce DVD comprend :

  • une entrevue avec le maître enseignant et les professeures de son École (12 minutes) ;
  • les asanas d'étirement à difficulté progressive (21 minutes) ;
  • la salutation au soleil inspirée de Babaji (14 minutes) ;
  • la salutation du Souffle du lion (14 minutes).


Les asanas d'étirement préparent le corps à la leçon de yoga. La salutation au soleil procure énergie, force et vitalité. Le Souffle du lion présente une série d'asanas de difficulté moyenne exécutées comme une gestuelle psycho-dynamique. La salutation du Souffle du lion, créée par Swami Purusha, s'exécute en un seul mouvement, sans interruption. Cette salutation exclusive à l'École Purusha guérit le corps et fortifie le mental.


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