En 2 temps 3 mouvements, le corps heureuxEn 2 temps 3 mouvements, le corps heureux : les gestes quotidiens pour garder la forme
FORME-010

Thérèse Cadrin Petit et Lucie Dumoulin

Éditions de l'Homme, 2003
137 p.
ISBN 2-7619-1787-1

Résumé : Vous manquez de temps pour faire de l'exercice physique? Mais le quotidien est rempli à ras bord d'activités physiques! Il suffit de les accomplir dans les bons paramètres posturaux pour en tirer des bénéfices de stretching, de renforcement et de tonification. Les activités domestiques vous font souffrir? Découvrir la façon dont on accomplit certaines tâches pourrait vous éviter plusieurs maux de dos, d'épaules, de genoux...

Vous rêvez de temps pour vous-même? Thérèse Cadrin Petit et Lucie Dumoulin ne vous proposent pas d'alourdir un quotidien déjà chargé mais de profiter des occasions qu'il offre pour vous redécouvrir incroyablement vivant. Vous y gagnerez du plaisir et du «temps de qualité» avec vous-même.


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