15 Juin 2020
ACTIVITÉS - ÉTÉ 2020

Offre de cours en mode virtuel...


Profitez de ces nouvelles occasions pour bouger...

Zumba Gold Exercices progressifs de renforcement et étirements doux

Les mardis, du 30 juin au 18 août
De 10 h à 11 h

Les jeudis, du 2 juillet au 20 août
De 10 h à 11 h

Voulez-vous danser la salsa,
le merengue,
le tango,
la danse orientale et le flamenco ?


La Zumba Gold permet de bouger à son rythme.
Chacun est libre d'ajuster sa vitesse
et l'ampleur de ses mouvements.

Ce qui compte, c'est de bouger
et surtout, d'avoir du plaisir !


Nous vous proposons des exercices
d'entraînement fonctionnel,

c'est-à-dire des exercices qui visent
à améliorer
notre fonctionnement quotidien
parce qu'ils reprennent des mouvements naturels.

Cette approche est tout indiquée
pour soulager les douleurs

reliées aux mauvaises postures.

Ces cours sont offerts gratuitement aux membres1 de l'Association. Ils sont proposés en mode virtuel via la plateforme Zoom.

Roxanne Ste-Marie, notre intervenante, est aussi certifiée entraîneur FIT du YMCA du Canada, en entraînement fonctionnel de l’American Council of Exercise en plus d’être instructeur de Zumba Gold.

Vous pouvez vous inscrire en ligne via votre Espace membre (rubrique M'inscrire aux activités) ou communiquer avec Roxanne au 450-928-1261 poste 2 ou via info@fibromyalgiemonteregie.ca

1Quiconque vit avec la fibromyalgie et/ou soutient la cause peut devenir membre. En ce moment, la carte de membre est offerte au coût de 10$     

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