Événements : Essentrics®

Date : Vendredi 9 Novembre de 13:30 à 14:30


Essentrics® est un entraînement dynamique et complet qui combine simultanément l'étirement et le renforcement tout en engageant les 650 muscles. Découvrez une extension  profonde qui va travailler à travers toutes les articulations et libérera toutes les tensions musculaires. Essentric® est efficace pour améliorer la flexibilité, la mobilité, diminuer la douleur, relâcher le stress, ainsi que pour prévenir des blessures. Cet entraînement dynamique travaille le corps dans sa totalité avec des mouvements fluides et continus. Vous découvrirez un étirement de l’ensemble du corps, à la fois relax et dynamique, tout en douceur, qui travaillera à travers toutes les articulations et libérera vos muscles tendus. Sur une musique entraînante, vous évoluerez à votre rythme. Cet entraînement est donné par Antoinette Pecora.

Les vendredis, du 28 septembre au 30 novembre

Au Centre de conditionnement physique pour la femme
3514, boul. Taschereau
Greenfield Park

Prix du cours (10 séances) : 60 $ (membre) - 85 $ (non membre)



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